Ik heb last van stress

Ben je jong en wil je hulp? Kijk op de website Jongeren Hulp Online. Dat kan ook anoniem.

Te veel stress kan klachten geven. Zoals angsten of een depressie. Neem de tijd om te ontspannen.

Een hoge werkdruk kan werkstress veroorzaken. Hierdoor kunt u psychische en lichamelijke klachten krijgen. Informatie over het voorkomen van een hoge werkdruk vindt u op de website Arboportaal.

Op de websites van MIND en Mentaal Vitaal staan tips en ontspanningsoefeningen. U vindt er ook behandelingen tegen stress.

Heeft u meer hulp nodig? Uw huisarts kan u doorverwijzen naar bijvoorbeeld een psycholoog.

Of neem contact op met Inwonersondersteuning Bergen op Zoom. Zij weten waar u terecht kunt voor hulp.

Bewegen is ook goed tegen stress. Neem voor advies contact op met de FitFabriek.

Sport.nl - sportwijzer

Mentaal Vitaal

Werken aan je mentale fitheid

Arboportaal - Werkdruk

Fitfabriek

Ondersteuning bij sporten

Bezoekadres
De Boulevard Noord 45
4617 HD Bergen op Zoom

E-mailadres
info@fitfabriekboz.nl

Telefoonnummer
0164 - 20 12 05

Bergen op Zoom - WijZijn

Kijk op de website voor alle locaties en spreekuren.

Bezoekadres
Jacob Obrechtlaan 5
4611 AB Bergen op Zoom

Telefoonnummer
0164 29 94 91

RIVM - Steunpunt coronazorgen

Jongeren Hulp online

Hoe groot of klein je probleem ook is, waar je ook mee zit of als je gewoon je hart wilt luchten: hier vind je 6 organisaties die je snel, anoniem en gratis helpen.