Ben je jong en wil je hulp? Kijk op de website 'Jongeren Hulp Online'. Dat kan ook anoniem.
Te veel stress kan klachten geven, zoals angsten of een depressie. Neem de tijd om te ontspannen. Een hoge werkdruk kan werkstress veroorzaken. Hierdoor kunt u psychische en lichamelijke klachten krijgen. Informatie over het voorkomen van een hoge werkdruk vindt u op de website 'Arboportaal'.
Op de websites van MIND en Mentaal Vitaal staan tips en ontspanningsoefeningen. U vindt er ook behandelingen tegen stress.
Bewegen is ook goed tegen stress. Neem voor advies contact op met de FitFabriek.
Heeft u meer hulp nodig? Uw huisarts kan u doorverwijzen naar bijvoorbeeld een psycholoog. Of neem contact op met Inwonersondersteuning Bergen op Zoom. Zij weten waar u terecht kunt voor hulp.
Ondersteuning bij sporten
Inwonersondersteuning BoZ is telefonisch bereikbaar op werkdagen tussen 09:00 en 13:00 uur.
Klik hier voor alle (inloop)spreekuren: https://www.wijzijn.nl/inloopspreekuren-bergen-op-zoom
Hoe groot of klein je probleem ook is, waar je ook mee zit of als je gewoon je hart wilt luchten: hier vind je 6 organisaties die je snel, anoniem en gratis helpen.